Pflege vor Ort: Entspannung am Vormittag

14. 01. 2025 von 10:00 – 11:00 Uhr

10 bis 11 Uhr

Freizeitzentrum EFFI, Wittenberger Straße 91-92

Kursgebühr: 40 Euro

Voranmeldung bis 20. Dezember 2024

Anmeldungen bei "Pflege vor Ort"-Koordinatorin Nicole Lindemann, Großer Markt 1 a, Telefon: (03876) 781 133, E-Mail:

Am 7. Januar 2025 beginnt Kursleiterin Stefanie Diete wieder einen „Entspannungskurs am Vormittag“. Dieser findet dann bis zum 11. März jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr im Freizeitzentrum EFFI, Wittenberger Straße 91- 92, statt.

Gemeinsam mit den Kursteilnehmern trainiert sie Bewegungs- sowie Atemübungen und zeigt weitere Entspannungstechniken mit praktischer Umsetzung für Senioren, die im Anschluss auch Zuhause angewendet werden können.

Bewusste Balanceübungen zwischen Anspannung und Entspannung können die Selbstbestimmung fördern, die gesundheitsbezogene Lebensqualität steigern und psychische als auch körperliche Erschöpfungszustände minimieren.

Um die Gesundheit bewusst zu stärken und mögliche Folgeerkrankungen zu vermeiden wird in den Monaten Januar bis März dieser Entspannungskurs angeboten.

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Veranstaltungsort

Freizeitzentrum EFFI

Wittenberger Straße 91 - 92
19348 Perleberg

(03876) 612 437

E-Mail:

Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag von 12.00 Uhr bis 18.00 Uhr Samstag und Sonntag = verschiedene Projekte Feiertags = geschlossen In den Ferien ist das EFFI täglich ab 12:00 Uhr geöffnet.